39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培()养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的()战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎 饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅（黎心韵 饰）水()火不容，老于()多次说和未果，陈青梅很是()委屈。老于退役，全()身心面对家庭()生活，却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终，女儿移民、女友离去，于红兵孑然一身。于红兵()在擂台上复()出，因为，制造“失败”是他仅存()的价值。